葛西こころのクリニック｜葛西駅より徒歩３分の心療内科・精神科 適応障害

適応障害とは、学校や会社、家庭など、置かれた環境にうまく適応できず、様々な心身の症状が現れて社会生活に支障をきたしてしまう疾患のことを言います。一般的にはあまりよく知られていない心の疾患ですが、うつ病と同じくらい多く見られます。

適応障害になっている方には、周囲の環境やストレスに対して過剰に反応しているケースがよくみられます。その過剰反応を改善するために、認知行動療法（自分の思考のゆがみがどこにあるのかを知った上で、そのゆがんだ思考をコントロールし、それに応じて行動を修正することを学ぶ精神療法）を行っていきます。また、精神的・身体的な症状を抑えるために薬を用います。

治療中は、悪いこと（良くなっていないこと）ばかりに目がいきがちですが、症状が改善しているところに意識を向けることが大切です。また、ケースによっては生活環境を変えるアドバイスをする場合もあります。